小さな楽しみみつけよ〜

仕事だ 看病だ
と、慌ただしい毎日。
とにかく精神的な疲れがキツイ。
イライラして
相方にあたり‥‥
イカンイカン
と、自分を責めて
自己嫌悪に陥り
フツフツふつふつ
冴えない毎日を送りがち。
うまく気持ちをリフレッシュしないと
アタシ 潰れちまうゾ‥‥。

で、
これまで以上に
日常の小さな楽しみを意識するように
心がけてみてる。
小さな小さなことだけど。
たとえば

photo:01



ベランダで自由に育ってくれてる
ハーブを間引いて
お日様に当たりやすくしてあげて
その間引いたコたちから
ハーブティーの癒しをもらったり‥‥

photo:02



なんてことのないことも
ほんの細やかな手間で
結構気持ちに安らぎを
与えてくれたりするもんだと
あらためて思ったりする。

看病してたり
介護してたりする人は
加えて
仕事に慌ただしくいくてる人も
みんなみんな同じ
そう思ってやってきたけど、
そう思う気持ちだけじゃ
自分を支えきれない。
うまく切り替えなきゃ
仕事も看病も介護も
ポキンとおれちまう。
『ちいちゃな楽しみを見つける』
これは結構なパワーを
作り出したりするんじゃないかな。

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