キャベツはキャベジン?!

キャベツを積極的に取るようにしてます。
ビタミン・カロチン・カルシウムや食物繊維が豊富で胃や十二指腸に良く、美肌や抗ガン作用もある!!と聞けば食べないわけにはいきません。

トンカツ屋さんに行けばてんこ盛りのキャベツを食べられます。
一鶴にいっても必ずキャベツついてますね。

脂肪の吸収を抑える働きがあるので、油モノを食べる前に食べると良いようです。

しかしながら、普段のお家ではそうそうキャベツばかり食べられません。
そこで「広島焼き」をやってみてはいかがでしょう。

一玉の4分の3を使います(二人分)
いがいとあっさり食べられます。

底の部分の小麦粉生地は食べません。
もちろんゆで麺も入れません。(ダイエット中という事を忘れてはいけません)

そのかわり、魚介類や豚肉を沢山入れます。
普通に美味しく食べられます。

おなかいっぱい食べても全く太りません。
恐るべきキャベツPOWERです。

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